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用热水弄湿毛巾,敷在2013com彩票网鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后2013com彩票网,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

在睡觉前用温热水泡脚,也可在2013com彩票网水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要2013com彩票网烫伤。水冷后可不断换水一直到2013彩票孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对2013com彩票网着脸,让他接触湿气和2013com彩票网热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的2013彩票网时间不宜太长,约2013com彩票网3分钟即可。

垫高枕头可以有效的缓解2013com彩票网感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出2013com彩票网体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的2013com彩票网颈椎。

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睡眠特别是深度睡眠,能够有效的令我们的2013彩票身体得到恢复,其中还提高了人体的2013彩票免疫功能。这样就算是我们没有2013彩票吃药打针,那么身体也能够很快的恢复2013彩票健康。

取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭2013彩票门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治2013彩票感冒。

取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服2013彩票3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入2013彩票红糖疗效更佳。

多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的2013彩票紧张状态,促进痰液咳出。最好喝2013彩票网温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点2013彩票温果汁。选刺激性较小的2013com彩票网苹果汁和2013彩票梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的2013彩票果汁。

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姜丝25克,萝卜50克切片,加2013彩票网水500毫升,煮2013彩票网15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。

柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入2013彩票网温开水,感冒时一天喝上2013彩票网500~1000毫升,流鼻涕则减轻2013彩票网,感冒好得也快。尤其是2013com彩票网感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药2013彩票网而愈。

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